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初中生早餐如何做(初中生早餐推荐做法)

作者:admin发布时间:2022-08-06分类:教育浏览:16评论:0


导读:初中生早餐如何做?酸牛奶水果麦片(1)原材料:苹果一个半、草莓苗、火龙果各50g、猕猴桃30g、纯天然全麦面包健康早餐燕麦片100g、酸牛奶200g,我来为大家讲解一下关于...

初中生早餐如何做?酸牛奶水果麦片(1)原材料:苹果一个半、草莓苗、火龙果各50g、猕猴桃30g、纯天然全麦面包健康早餐燕麦片100g、酸牛奶200g,我来为大家讲解一下关于初中生早餐如何做?跟着小编一起来看一看吧!

初中生早餐如何做

酸牛奶水果麦片。

(1)原材料:苹果一个半、草莓苗、火龙果各50g、猕猴桃30g、纯天然全麦面包健康早餐燕麦片100g、酸牛奶200g。

(2)做法:苹果、草莓苗清洗切一小块,火龙果、猕猴桃削皮切一小块。将酸牛奶与燕麦片翻拌,添加新鲜水果块就可以。

腊肠乳酪烘蛋。

(1)原材料:生鸡蛋2个、早饭肠2小根、番茄酱适当、马苏里拉乳酪适当(做披萨那类)。

(2)做法:早饭肠切薄片铺在瓷碗(这一碗中等水平规格就可以,瓷碗类似10CM上下)。加上鸡蛋铺在肠上边,挤上番茄酱,略微多一点也没事儿。布满马苏里拉乳酪(或是2~3片早饭芝士片还可以)。放进微波炉加热中,最先低火3分鐘,随后转最少火3~4分鐘。OK后拿软硅胶铲或是汤勺沿边沿挖到放到菜盘上。


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